Whey próteinduft
Próteinið sem vísað er til í líkamsbyggingu þjálfunar vísar í grundvallaratriðum til mysuprótein. Whey prótein er úr mjólk, 87% af því er vatn í samsetningu mjólk og 13% er brjóstfast. Í mjólkurdufti er 27% mjólkurprótein, aðeins 20% af mjólkurpróteinum er mysuprótein, en eftir 80% er kasein, þannig að mysuprótein í mjólkurinnihaldi er aðeins 0,7%. Hér viljum við minna á bodybuilding áhugamenn, sjá ekki 100% mysuprótein mistekst hélt að prótein innihald sé 100%, hér vísar 100% til 100% úr mjólk.
Whey prótein er mjög gagnlegt fyrir vöxt vöðva, þar sem greinóttar keðju amínósýrur geta valdið áhrifum á vefaukandi og gegn áhrifum vöðva. Bodybuilders þurfa prótein, óháð vöðvamassa og vöðvastöðum, sérstaklega eftir háþrýstingsþjálfun, og meira prótein er nauðsynlegt til að gera við skemmdir vöðvaþræðir. Whey prótein er auðveldara að gleypa og melta og verður fljótt flutt í blóðrásina í formi amínósýra. Því hraðar sem próteinið gleypir, því hraðar verður niðurbrot efnaskiptaáhrifa af völdum þyngdarþjálfunar. Þess vegna hefur mysuprótein alltaf verið studd af líkamsbyggingum.
Slow release matrix
Próteinduft Áður en þú útskýrir þessa tegund af prótíni, verðum við fyrst að skilja tvö orð, fyrst af öllu, "hægur losun", hægur losun vísar til stöðugrar losunar, til að tryggja stöðugleika blóðsykurs, til að tryggja að flæði amínós Sýrur í blóði stöðugar. Annað er "Matrix", við teljum ekki mjög dularfullt, í raun er samsetning, eins og 6 þungar matarprótein, sem gefur til kynna að próteinið sé samsetning af 6 mismunandi próteinum.
Mismunandi tegundir próteina losna við mismunandi hraða með því að nota eiginleika þeirra til að blanda þeim saman við matarprótínduft sem hægt er að losna við, sem hefur þann kost að veita líkamanum það prótein sem þarf til að mynda vöðva á tilteknu tímabili, meira í takt við þörf fyrir vöðvavöxt.
Samsett próteinduft
Rannsóknar- og þróunarkonan efnasambands próteina er að leyfa næringu að koma inn í vöðvana hratt eftir þjálfun. Með ákveðinni magni af kolvetnismatrixi og meiri frásogi, myndunarhlutum og sumir nýta jafnvel nanótækni, þannig að þessi tegund af prótein er markvissari. Kolvetni getur hjálpað til við að auka insúlín hratt eftir þjálfun, þannig að fleiri prótein flæði til vöðva til að hjálpa vöðvamyndun.