Helstu hlutverk vökvauppbótar duft: Breyttu þunnt form eða aukið vöðvastyrk á sama tíma og ekki aukið líkamsfitu.
Veita nægilega orku sem daglegt mataræði getur ekki fundist og næringar innihald er alhliða og ríkur. Notaðu hæsta og skilvirka hlutfall kolvetna í prótein, lítið fituefni. Einangraður frá líkamanum, þar á meðal líkaminn með lélega frásogsstarfsemi. Með notkun kreatín er áhrifin augljósari
Það eru nokkrar misskilningi um notkun vökva augmentation duft :
1. Talið er að vöðvaduft innihaldi of mikið kolvetni, sem auðvelt er að leiða til offitu
Reyndar getur inntaka viðeigandi kolvetna verið sú þjálfun sem stafar af niðurbroti þakkargjörðarinnar (vöðvasprengjuorku) í vefaukandi ástand (aukið vöðvaþol), þannig að líkamsbygging vöðvaþjóðarinnar á daglegu mataræði í kolvetni beri grein fyrir 60% -65%.
2. Muscle duft er "heimskingja duft", borða getur aukið vöðva
Muscle Augmentation duft er næring viðbót sem stuðlar að bata eftir æfingu og vöðvavöxt. Hins vegar, til þess að hámarka áhrif vöðvauppbyggingarinnar, ættum við einnig að gera vísindalega og sanngjarna þjálfunaráætlun og næringaráætlun. Það kemur í ljós að vísindaleg notkun líkamsbygginga viðbót muni verulega bæta þjálfun áhrif, og handahófi non-vísindaleg notkun mun vera árangurslaus.
3. Muscle duft er hentugur fyrir alla sem vilja auka vöðva sína. Það eru u.þ.b. 3 hópar fyrir líkamsbyggingarþjálfun: Úrgangur gerð, mótor tegund og offita gerð
Muscle duft er venjulega notað til daglegrar kaloríu og próteins inntöku fólks, ef venjulegt kaloría inntaka er hátt, það er engin þörf á að nota vöðvaduft, en ætti að skipta út fyrir mysuprótein og kreatín, sem er viðeigandi til að auka fitueiginleikann.
4. Að borða meira vöðvaduft mun örva örugga vöðvavöxt á skilvirkan hátt
Jafnvel ef þú ert fús til að vinna og ekki hafa neinar fjárhagslegar áhyggjur skaltu ekki nota of mikið vöðvaduft til þess að fljótt þyngjast og vöðva á stuttum tíma. Vegna þess að óhófleg neysla mun ekki aðeins auka meltingartruflanir í meltingarfærum og léleg melting og frásog, heldur einnig að gera líkaminn serótónín innihald of hátt, hamla blóðflæði í háræð, sérstaklega heila, auðvelt að valda syfju.