Muscle Augmentation duft er afrakstur fullkominnar samsetningar af hágæða aðgreiningu til að einbeita mysupróteinum og öðrum þáttum sem stuðla að heildarpróteináhrifum. Fyrir fólk sem er fús til að hámarka líkamsþyngd og brjóta niður fitu, þetta er frábært prótein næring viðbót, og bæði karlar og konur eru hentugur fyrir bæði kyn. Viðbót á frábærum orku vöðva virkni þáttur mun koma með röð af ávinningi fyrir líkamann.
Hvaða hópar vöðvadufts (vöðvaduft) eru hentugur fyrir?
1. Vöðvaduft er hentugur fyrir alla þá sem vilja auka vöðva. Líkamsbyggingarþjálfunarhópar eru u.þ.b. skipt í: víkjandi, sterk og offitusamur, vöðvaduft er aðeins hentugur fyrir fyrstu 2 tegundirnar, vöðvaduft er venjulega notað til daglegs kaloríu og próteininntaka er ófullnægjandi. Ef þú ert með háan kaloríainntöku í daglegu lífi þínu þarftu ekki að nota vökvauppbyggingu duft en hægt er að skipta því út með mysupróteinum og pýruvat kreatíni, sem hæfir að auka fitueiginleikann.
2. auka vöðvaduftið, borða getur aukið vöðvann. Muscle Augmentation duft hefur sanngjarnt hlutfall af sykri og próteini, getur í raun bætt hitaeiningar og prótein, mun stuðla að bata eftir æfingu með vöxt vöxt næringarefna. Hins vegar, ef þú vilt gera vöðvaduftið að mestu vöðvaáhrifum, þá er nauðsynlegt að þróa vísindalega og sanngjarna þjálfunaráætlun og mataræði næringaráætlun.
Það hefur verið sannað að vísindaleg notkun líkamsbyggingaruppfyllingar muni verulega bæta þjálfunarkraftinn þinn, þvert á móti, frjálslegur óvísindaleg notkun mun ekki vera árangursríkur
3. Rétt notkun á þyngdaraukningu vöðvadufts eykur ekki áburð. Vöðvar þurfa að neyta nóg hitaeiningar í vöxt þeirra og kaloríainntaka verður að ná 50.000 hitaeiningum á / kg líkamsþyngdar / dag, en líkamsbyggingar vöðvavinnenda grein fyrir 60% til 65% kolvetna í daglegu næringu. Inntaka viðeigandi kolvetna umbreytir efnaskiptaástandið (vöðvaþrýstingsorkanotkun) af völdum þjálfunar í vefaukandi ástandi (aukin vöðvamagn).
Því er nauðsynlegt að gæta þess að reikna eigin eftirspurn eftir kaloríu meðan þú notar vökvauppbótarduft, og þá áætlun til að auka eða minnka magn fæðu sem neytt er á hverjum degi.
Að tryggja inntöku kolvetnis innan ráðlagðs svæðis tryggir að þú hafir nóg hitaeiningar til að auka vöðvana þína, gefa fullt spil að mikilvægu hlutverki kolvetna í vöðvauppbyggingu og eykur ekki líkamsfitu. 4, borða meira vöðva duft mun gera vöðva vöxt hratt.
Jafnvel ef þú ert fús til að vinna og hefur enga fjárhagslegan áhyggjur, er best að ekki fljótt auka þyngd og vöðvaþörf á stuttum tíma auk ofskömmtunar í vöðvadufti
Rangar hugmyndir um að taka vöðvaduft:
1. Sumir telja að vöðvaduft sé auðvelt að leiða til offitu vegna þess að það inniheldur of mikið kolvetni. Vöxtur vöðvans krefst fullnægjandi kalorísks inntöku, kaloríainntaka verður að ná 50.000 hitaeiningum / kg líkamsþyngdar / dag og líkamsbygging vöðvaþáttar í daglegu næringu kolvetni ætti að vera 60% til 65%. Inntaka viðeigandi kolvetna getur umbreytt efnaskiptaástandi (vöðvaþrenging orkuframleiðsla) af völdum þjálfunar í vefaukandi ástandi (aukin vöðvamagn).
Því að nota vöðvaduft svo lengi sem þú hefur eftirtekt til að reikna út eftirspurn eftir eigin hitaeiningum og gera síðan áætlanir um að auka eða minnka daglegan neyslu til að tryggja að inntaka kolvetnis innan ráðlagðs svæðis geti tryggt að vöðva þarf nóg hita, gefa fullan leik á mikilvægu hlutverki kolvetna í vaxtarvöxt án þess að auka líkamsfitu
2. Muscle duft er "dummy myndavél", borða getur aukið vöðva. Muscle Augmentation duft er næring viðbót með sanngjarnt hlutfall af sykri og próteini sem í raun bætir kaloríum og próteinum, stuðlar að bata eftir æfingu og vöðvavöxt. Hins vegar, til þess að hámarka áhrif vöðvauppbyggingarinnar, ættum við einnig að gera vísindalega og sanngjarna þjálfunaráætlun og næringaráætlun.
Það kemur í ljós að vísindaleg notkun líkamsbyggingaruppfyllingar muni verulega bæta þjálfunarkraft þinn og frjálslegur vísindaleg notkun verður óvirk. Bodybuilding Muscle Augmentation er langtímaferli, notkun vöðvaduft ætti einnig að byggjast á langtíma vísindalegum og sanngjarn þjálfun og vöðva næringu program, þannig að samsetning af þjálfun og næringu, í því skyni að gera vöðva duft þetta bodybuilding næring viðbót af frábæra vinnu, blómstra ljómandi ljómi