1. Taktu ekki upp tóma maga. Ef þú ert með tóman maga verður próteinduft notað sem almennt "heitt mat" neysla, ekki aðeins úrgangur, heldur einnig aukin umbrotsefni á lifur og nýrum.
2. Bæta við kryddi til að stjórna. Súkkulaði og salt geta ekki verið of mikið.
3. Ekki borða með súrt drykki. Eplasafi og önnur drykkjarvörur innihalda lífrænar sýruþættir, blandaðar með próteindufti, mynda storknun sem hefur áhrif á meltingu og frásog.
4. Ef þú ert að taka mysupróteinduft, en einnig að gæta sérstaklega að ekki of mikið hita, helst leysanlegt í 40 ℃ undir vatni, hafragrautur og önnur mat, má einnig nota sem kalt drykkur til að borða. Vegna þess að mysupróteinduft inniheldur mörgum virkum efnum með sérstökum lífeðlisfræðilegum aðgerðum (sem er helsta orsök þess háttar verðs), mun það missa starfsemi sína einu sinni hituð.
5. Venjulegt fólk þarf ekki að bæta við eggjum *. Próteinduft er aðeins hentugur fyrir börn, þungaðar konur, aldraðir, vannæringar, blóðfituhækkun, blóðleysi og annað fólk sem þarf að bæta við próteinum, getur ekki verið blindur, langtíma neysla. Hjá heilbrigðu fólki kemur skortur á próteini yfirleitt ekki fram svo lengi sem þau halda fast við venjulegt mataræði.
6. Notkun próteindufts ætti að fara fram undir leiðsögn sérfræðinga, magn neyslu ætti ekki að vera of mikið. Eftir meltingu og frásog próteins í gegnum meltingarvegi er nauðsynlegt að umbreyta lifrinni í eigin líkama líkamans til mannlegrar notkunar, á sama tíma þarf að nota prótein umbrotsefni eins og ammóníak, þvagefni og önnur köfnunarefni sem innihalda efni skiljast út um nýru.
Ef þú borðar of mikið prótein mun það auka álag á lifur og nýrum.
7. Gigtarsjúklingar ættu ekki að taka, sjúklingar með lifrarsjúkdóm vegna lifrar við vinnslu próteina, notkun hindrana, ættu að vera viðeigandi til að auka inntöku próteina. Hins vegar, fyrir sjúklinga með lifrarskvilla og langt gengið skorpulifur, mun framboð af of mikið próteini auka álag á lifur, auka sjúkdóminn, takmarka inntöku dýraprótíns.